Übergewicht – was dagegen tun?

Die Ursache für Übergewicht ist in aller Regel eine zu hohe Energieaufnahme in Relation zum Energieverbrauch. Kurz: zu viel Essen und zu wenig Bewegung. Zwar können auch genetische Faktoren, Stoffwechselstörungen oder hormonelle Erkrankungen Übergewicht begünstigen, dennoch wachsen die Pfunde nicht von allein, sondern werden durch übermäßigen Essgenuss verursacht.